Коли всі навколо ведуть розмови лише про схуднення, одразу хочеться взяти і перейти на правильне харчування. Але коли стикаєшся з цілим океаном суперечливої інформації з різних джерел, хочеться здатися, а рука сама тягнеться за цукеркою, щоб заїсти стрес від чергової невдалої спроби стати досконалістю.Ми на нашу думку, знайшли саме той блог про здорове харчування, якого всім нам так не вистачало. Поспішаємо розповісти про нього всім.Грем Томлінсон (Graeme Tomlinson) позиціонує себе як фітнес-шеф-кухар. В Інстаграм, на YouTube і в Твіттер його можна знайти саме під таким ніком – The Fitness Chef. За плечима Грема 5 років роботи персональним тренером і консультантом з харчування, він у прекрасній фізичній формі та супроводжує свої пости науковими фактами, однак хочеться довіритися йому не лише завдяки цьому. Він вважає, що схуднути може кожен, при цьому не замикаючи себе в рамки жорстких обмежень і харчуючись улюбленою їжею. Так солодко звучить. Ось прості і зрозумілі картинки з Інстаграму Грема Томлінсона, які надихають на здорове схуднення.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
Цей блог переконав редакцію Тутка, що авокадо – це все ж таки не головне. А що нового дізнались ви?
За матеріалами Instagram