Чтобы тренировки были эффективными, нужно делать разнообразные упражнения и постоянно увеличивать количество повторений. К примеру, сегодня приседаете 10 раз, завтра 15, послезавтра 20, а через неделю вообще заменяете это упражнение выпадами. Не знаете, как придумать такое большое количество упражнений? Добавляйте необычные упражнения к базовым, и вы заметите результат! 1. Мостик с подъемом ноги […]
Вы будете удивлены результатом! Наше тело теряет часть своих функций, а некоторые из них ослабляются по мере старения. Мы становимся более склонными к болезням и инфекциям. Зрение является одним из самых важных чувств для человека. Оно предоставляет нам 90% информации, которую мы обычно получаем, и это помогает нам преодолеть […]
Долгие годы френч занимаем лидирующие позиции среди модниц. И в 2018 году такая техника окрашивания ногтей остается в моде. В следующем году французский маникюр поражает своим разнообразием и инновационными введениями. Все также популярна классика, из-за своей уникальности и простоты нанесения «улыбки» френч наиболее распространен. ЦВЕТНОЙ ФРЕНЧ В наступающем 2018 году […]
Глибоке життєве спостереження про те, чому самотність вибирає найсильніших людей, або вони – самотність. «Щодня, спілкуючись з різними людьми, дивуєшся тому, що найгідніші з них – самотні. Їх відрізняє харизма, приємна зовнішність, жвавий аналітичний розум, гарне виховання і манери, за якими завжди прихований сильний погляд, в якому ледь проглядається невеликий […]
Некоторые люди относятся к кухне как к священному месту. Таинство приготовления еды — своеобразный ритуал. Блюдо получится удачным только в случае соблюдения определенных условий. Опытная хозяйка — как служитель культа, который точно знает, что и в какой последовательности нужно сделать, чтобы каждый кусочек был божественно вкусен! Мне приглянулись эти кулинарные […]
Два pоки дiє скандальна фоpмула визначeння ваpтостi вугiлля “Pоттepдам+”, i вжe два pоки укpаїнцi майжe вдвiчi пepeплачують олiгаpху Piнату Ахмeтову за виpоблeну з його вугiлля eлeктpоeнepгiю. Пpо цe йдeться в сюжeтi пpогpами “Гpошi”. Два pоки поспiль, попpи втpату бiльшостi своїх заводiв на окупованому Донбасi, Ахмeтов залишається найбагатшою людиною в кpаїнi. […]
Дата нашего рождения — это самая первая цифра в нашей жизни. И эта цифра может очень значительно влиять на нашу судьбу! 1. «Номер один» — и этим все сказано. Это знак творческих, креативных, оригинальных и крайне независимых людей. Их самодостаточность имеет две противоположные грани: с одной стороны, это уверенные в […]
В одній із середніх шкіл селища Черкаський Дніпропетровської області зняли на відео, як жінка в дитячій їдальні розкладає руками їжу по тарілках. Відповідним відео поділився користувач Андрій Шевчук у групі “Батьки SOS” на Facebook. “Це взагалі як? У мене, сказати чесно, немає слів. Підвищення стандартів обслуговування? Тендера на харчування дітей? Ні… […]
Модные платья 2018: лучшие фасоны + 30 идеальных моделей Платье – неотъемлемая часть женского весенне-летнего гардероба. В этом году модельеры порадовали нас интересными идеями и прекрасными трендами. О том, какие платья будут в моде весной и летом 2018, вы узнаете из этой статьи. Какие платья в моде весной-летом 2018? Главные […]
Неверно будет увидеть в покушении на Скрипаля и дочь просто наказание перебежчика – на деле это как объявление войны Британии. И особость здесь, в первую очередь, в выборе оружия. Во-первых, оно практически сходно с ОМП. Во-вторых, дело в демонстративности покушения на суверенитет Великобритании: выбор оружия однозначно и открыто указывает на […]