Человеческое тело имеет свой собственный способ предупреждения о тех или иных проблемах. Вот, например, если у Вас появились трещинки в уголках рта, то это может быть связано с дефицитом цинка или нехваткой витаминов!
Фармацевты в ярости! Кардиохирург выдала, как сбивать …
Самое главное – знать об этих симптомах, и после их обнаружения, немедленно принять соответствующие меры.
Трещины в уголках рта
Основные причины:
Дефицит витаминов группы B
Расстройства желудка, что может вызвать повышенную секрецию желудочной кислоты, которая разъедает слизистую губ
Потрескавшиеся губы, вызванные сухой, очень холодной / теплой погодой.
Анемией, вызванная дефицитом железа
Инфекции, вызванные бактериями стрептококка и стафилококки
Плохая гигиена полости рта
Частое увлажнение губ языком
Ослабленная иммунная система
Недостаток витаминов (B2, B3 и B12), цинка и железа.
Решение: потребляйте продукты, богатые витаминами группы B (молочные продукты, темно-зеленые листовые овощи, рыба, мясо, бобовые, цельные зерна пшеницы, соевые продукты).
Витамин С улучшает поглощение железа, поэтому важно сочетать продукты, богатые железом, с продуктами, богатыми витамином С.
Красная сыпь на лице, которая шелушится и / или чрезмерная потеря волос
Симптомы, как чешуйчатая сыпь с покраснениями на коже головы или на лице, а также чрезмерное выпадение волос, могут быть признаками дефицита биотина.
Холодная погода может ухудшить любые проблемы на коже, особенно, на лице заболевания, поэтому Вы должны быть очень осторожны в зимнее время.
Решение: потребляйте больше арахиса, миндаля, шпината, козьего молока, йогурта, помидоров, моркови, лука, орехов и т.д.
Какие факторы могут привести к потере волос:
Выпадение волос часто является причиной заболевания щитовидной железы.
Противозачаточные таблетки на гормональной базе зачастую негативно влияют на волосы.
Многие женщины сталкиваются с потерей волос в течение трех месяцев после родов.
Некоторые лекарства, такие как препараты против свертывания крови, подагры, гипертонии также могут быть причиной повышенного выпадения волос.
Выпадение волос может быть вызвано некоторыми грибковыми инфекциями кожи.
Выпадение волос является неотъемлемой частью заболеваний, как диабет или волчанка.
Определенные типы причесок могут стать причиной выпадения волос.
Химических веществ и горячее масло для волос могут вызвать воспаление волосяных фолликулов, что в дальнейшем приводит к повреждению и потере волос.
Генетические факторы также могут быть причиной потери волос.
Красные или белые наросты, которые напоминают акне (на щеках, руках, бедрах)
Красные и болезненные высыпания на щеках, руках и бедрах могут быть признаком гормонального дисбаланса, но это также симптом, что Вашему организму не хватает витамина А, витамина D и незаменимых жирных кислот.
Решение: потребляйте продукты, богатые здоровыми жирами, такие как льняное семя, авокадо и орехи. Кроме того, нужно увеличить потребление темно-зеленых листовых овощей, моркови, перца и молочных продуктов.
Онемение рук, ног и других частей тела
Временная потеря чувств вместе с чувством онемения и покалыванием в руках и ногах может быть признаком недостатка фолиевой кислоты и витаминов B6, B9 и B12,
Решение: потребляйте больше шпината, темно-зеленых листовых овощей, молочных и соевых продуктов, всех видов бобов.
Не забудьте поделиться статьей со своими друзьями!