Індуси кажуть: «В молодості людина витрачає своє здоров’я на те, щоб заробити гроші, а в старості витрачає гроші, щоб купити здоров’я; але цього нікому поки не вдалось».
Остеохондроз – не вирок!
Щоб перемогти ворога, треба знати закони, якими він керується. Одна з істин медицини: «Medica mente, non medicamentis» («Лікуй розумом, а не ліками»).
Все своє професійне лікарське життя я займаюся вивченням можливостей організму людини, вірніше способів відновлення здоров’я після важких захворювань і травм. На цьому шляху вдалося відкрити багато цікавого. Ці відкриття, зокрема, допомогли і мені впоратися зі своїми фізичними недугами. Їх я назвав законами остеохондрозу.
Отже. Закон… другий:
Остеохондроз – хронічне захворювання не лише хребта, але і самосвідомості людини, яка наповнилася страхами, депресіями і втратою орієнтирів у житті:
Цей закон випливає з першого закону:
Остеохондроз хребта – це не хвороба. Це покарання за зневажливе ставлення до свого тіла – храму Святого Духа!
Однакових хвороб немає, є однакові діагнози. Коли я працюю зі своїми пацієнтами, то намагаюся уникати трафаретів. Так, є загальні закони організму, але ж кожна людина неповторна і живе в своєму життєвому ритмі, який обраний свідомо для досягнення своїх цілей.
Але де є свідоме, там є і несвідоме. До цього другого я зараховую НЕ паранормальні можливості людини, а нездатність усвідомлення необхідності підтримки внутрішнього ладу. Лікарі називають це гомеостазом. Людина не замислюється над тим, чому в міру того, як вона дорослішає, збільшуються розміри її тіла, скільки крові повинно проходити по великому колу кровообігу, навіщо їй 700 м’язів, 400 суглобів, сотні кілометрів судин і капілярів і т. д. Це дарується з народження.
До якогось періоду це, дане Богом, і розвивається саме по собі, без будь-яких особливих зусиль. Але ця «халява» закінчується до 23-24 років, коли людина анатомо-фізіологічно дозріває. Якщо до цього часу вона нічим серйозним не хворіла, то як правило, середньостатистичний індивідуум впевнений, що те, що «виросло», буде залишатися в такому ж стані без докладання ним зусиль все життя. Йому більше нічого від організму не потрібно.
Але ілюзії закінчуються, коли людина дорослішає, і тут з’ясовується, що є несподіваний для неї стан втоми, який змушує перенапружуватися. А на фоні перенапруження з’являються хвороби і страхи.
Людина, яка звикла «не думати про себе внутрішню», вважає ці хвороби випадковістю, адже у неї не було якихось серйозних травм або захворювань, і біжить до лікаря. Вона звикла, що за неї хтось подумає і дасть готову відповідь, як вийти з «неправильного» стану.
Лікарів можна зрозуміти: у них таких багато, а часу на пацієнта мало. І вони йдуть по найпростішому шляху швидкого знеболення та заспокоєння цього пацієнта. Коротко – посилають його в аптеку. Зазвичай, вперше це допомагає. Але через якийсь час проблеми виникають знову. І, як правило, в більш важкому стані. Але людина вперто біжить за тим самим маршрутом: лікар – аптека – знову лікар… Замкнуте коло.
Далі відбувається або розпад організму й особистості, або спроба знайти інший шлях до одужання. Який? Сарафанне радіо або Інтернет. Пацієнти звертаються до нас, кінезітерапевтів, як до останньої надії.
Треба зрозуміти, що 700 м’язів створені для того, щоб людина навчилася керувати своїм тілом; кілометри судин і капілярів, що пролягають в цих м’язах, потрібні, щоб по них протікала кров, яка живить тіло; а душа – щоб все це відчувати і вдосконалюватися. Але людина рухається за інерцією, її завжди хтось скеровує і вирішує її проблеми.
Однак настав той момент, коли їй кажуть: «Досить. Тепер сама». А вона не вміє… Лікарі відучили, а протизапальні та заспокійливі ліки знищили можливість управління м’язами. Вона отримує останню пораду і останню резолюцію від цих лікарів: «Що ви хочете?! Вік! Настав час хворіти!» Людина погоджується і з цим, і рада б хворіти, але без страждань і надмірних зусиль дотягнути до кінця життя.
У сучасній медичній літературі остеохондроз – це захворювання, при якому відбуваються різноманітні дистрофічні процеси, в результаті страждають хребці та міжхребцеві диски. Нагадую, дистрофія – це порушення харчування, за яке відповідають довільні м’язи. При випадінні (атрофії) лише одного м’язу з’являється «дірка», в яку просочується хвороба. Але окремо взятий м’яз, якщо немає прямої травми, не атрофується. Атрофуються відразу кілька м’язів, кілька «сердець», що приносять поживні речовини до різних органів і тканин.
Цей процес хронічний. Він починається непомітно для самої людини, адже багато м’язів дублюють один одного, і є протяжним у часі. Тому коли на рентгенограмі видно дистрофічні зміни хребців і дисків, тобто остеохондроз, одночасно відзначаються й інші порушення.
Наприклад, якщо видно зміни в шийному відділі хребта, що супроводжуються болями в шиї – то це, як правило, супроводжують головні болі та запаморочення, оніміння пальців рук, депресія, підвищення внутрішньочерепного тиску та інше.
Якщо знаходять дистрофічні зміни в грудному відділі хребта, то крім болю між лопаток, може спостерігатися також ішемія міокарда з явищами аритмії або стенокардії, проблеми з легенями або бронхами і т. д.
Дистрофічні зміни в поперековому відділі, крім найпоширенішого поперекового болю, супроводжуються простатитом у чоловіків, запаленням яєчників та маткових труб у жінок, сечокам’яної хвороби та іншими недугами.
До 36-40 років у людини, яка не стежить за збереженням цих самих 700 м’язів, починаються перші ознаки ішемічної хвороби серця. У цьому ж віці ще немає істотних змін в структурі хребта, хіба що зміни окремих міжхребцевих дисків, частіше відомих як протрузії або грижі. І, як правило, в цьому ж віці дають про себе знати головні болі, простатит, порушення артеріального тиску. Залежно від зони ураження. Далі – більше.
До 50 років відбувається втрата 40% м’язової тканини, замість якої з’являються надмірна вага і яскраво виражений жировий прошарок. Зазвичай в цьому віці люди вже не здатні підтягнутися на перекладині, зробити декілька віджимань або пробігти певну відстань, тобто виконати нормативи здорової людини. На рентгенограмах або томограмах у людей в цьому віці відзначаються яскраві деформації хребта, тобто деформувальний остеохондроз (грижі дисків, остеофіти, зміщення хребців, звуження хребетного каналу та ін.). Нестабільний артеріальний тиск переходить в стійку гіпертонічну хворобу. Болі за грудною кліткою, що відзначалися в 35-річному віці, трансформуються в хронічну ішемічну хворобу серця і так далі.
Люди з болями в спині в цьому віці, крім протизапальних препаратів, що знімають біль в спині, змушені приймати серцево-судинні препарати, транквілізатори, міорелаксанти та іншу лікарську «нечисть», яка остаточно вбиває волю (свідомість) і прискорює атрофію м’язів. Замість того, щоб подумати, чому все це сталося і відбувається далі, вони продовжують отруювати себе і віддаватися наркотичному дурману лікарських засобів.
Здається зрозумілим, чому до 60 років людині немає чого жити?
Чому її життя перетворюється на дірку від бублика?
І тим не менш вона продовжує жити далі.
І що найцікавіше – хоче жити, не втрачаючи якості життя, яка, як вона пам’ятає, була в 30 років?! Любить розповідати, яким він був спортсменом або якою вона була стрункою. Але нинішню себе сьогодні усвідомлювати не хоче і визнавати свою провину – тим більше.
Таким чином, остеохондроз або хвороба хребетного стовпа, є насправді не окремо взятим захворюванням, а маркером ставлення людини до своїх м’язів.
З усього цього випливає третій закон.
Остеохондроз – це не хвороба. Це спосіб життя людини.
То коли ж остеохондроз починає «кричати» про своє існування? Це залежить від багатьох причин! І одна з основних – фізичне виховання, тобто його відсутність.Хто ним займається? Та ніхто! Немає більше такого органа управління!
Вік, як ви зрозуміли, значення не має, бо з’явився так званий ювенальний (юнацький) остеохондроз, який, як показує практика, найменше діагностується рентгенівськими або МРТ-знімками.
Я часто займаюся гострими болями в спині, при яких пацієнт ледь лікті собі не кусає, але при цьому знімки його хребта не відображають будь-яких патологічних змін.
І навпаки, зустрічаються знімки, зрозуміло, у літніх людей, коли немає жодного цілого сегмента хребта, але цей пацієнт займається гімнастикою і на болі в спині не скаржиться. Швидше скаржиться на загальну слабкість, наприклад, слабкість ніг.
На щастя, один з основних феноменів організму людини той, що м’язи відновлюються в будь-якому віці, з будь-якого стану, якщо їм створити необхідні умови.
Герберт Шелтон, найбільший американський фахівець в цій області, назвав цей феномен «скорочення – розслаблення». Іншими словами, при виконанні фізичних вправ, що відновлюють «насосну» функцію м’язів, останні відновлюють свої властивості. Відновлюються судини, капіляри, що транспортують кров (а отже, живлення), полегшується запалення, усувається атрофія, знімаються проблеми, пов’язані з остеохондрозом.