Гемоглобін – пігмент крові, що відповідає за транспортування кисню в організмі. Він міститься в червоних кров’яних тільцях (еритроцитах).
Для того, щоб організм добре функціонував, має бути нормальний рівень гемоглобіну.
Симптомами зниженого гемоглобіну є: загальна слабкість, сонливість, головні болі, запаморочення, перепади тиску, сухість шкіри, ламкість волосся та нігтів.
При виникненні хоча б одного з цих симптомів слід негайно звернутися до лікаря. Існують і немедикаментозні способи підвищення гемоглобіну, але перед вибором одного з них обов’язково треба порадитись зі спеціалістом.
Ось 7 основних рецептів.
№1. В пропорції 1:1 взяти курагу, чорнослив, волоські горіхи, родзинки, все перемолоти, додати 2 перемелених лимони (з цедрою) та мед. Вживати по 1-3 столові ложки в день.
№2. 1 стакан волоських горіхів і 1 стакан гречаної крупи (сирої) перемолоти, сюди ввести 1 склянку меду, перемішати. Вживати кожного дня по 1 столовій ложці.
№3. В однаковій кількості взяти курагу, горіхи, мед, родзинки, перемолоти, перемішати. Їсти по 1-3 столові ложки на день.
№4. Взяти 100 мл свіжого бурякового соку і 100 мл морквяного, змішати і випити.
№5. 1/2 склянки сирої гречаної крупи добре промити. Тоді залити 1 склянкою кефіру. Настоювати цілу ніч. Зранку цю кашу з’їсти.
№6. Свіжі соки змішати в такій пропорції: 1/4 склянки бурякового, 1/4 склянки морквяного і 1/2 склянки яблучного соку. Вживати 1-2 рази на день.
№7. Приготувати таку суміш: 1/2 склянки журавлинного морсу, 1/2 склянки свіжого яблучного соку та 1 ст. л. свіжого бурякового соку. Все перемішати і випити.
Будьте здорові!