Наявність горбика або чи то як його називають «горба вдови» турбує багатьох жінок, особливо старших за 45 років. Виглядає цей горбик дуже непривабливо. У чому причина виникнення горба вдови? Можливих варіантів може бути декілька. 1. Зміни в шийному відділі хребта, частіше за все в 7 шийному хребці, а також в […]
Хурма – неймовірно корисний продукт, який з’являється в нашому домі напередодні перших холодів. Як же прекрасно мати можливість насолодитися нею! Здається, хурма зберегла в собі все сонячне тепло і потрапила до нас на стіл, щоб поділитися ним з нами. Джерело Користь хурми для організму Сприяє швидкому зниженню ваги Дієтологи всього світу […]
Хотите, чтобы ваша пищеварительная система всегда исправно работала? Включите в свой рацион полезные супы. Суп — это жидкое первое блюдо, которое употребляют в основном в обед. Суп, как правило, должен содержать не менее 50 % воды. Интересно, что супы — относительно молодое блюдо, которое получило распространение 400–500 лет назад с […]
Главная »Диетическая выпечка Нежная запеканка из тыквы с творогом Диетическая выпечка простые вкусные рецепты Запеканка из тыквы получается настолько нежной, что иначе ее можно было бы назвать тыквенным суфле. Тыквенная запеканка может готовиться без сахара и содержит всего 50 г. манки, а ее калорийность составляет 85-100 ккал. Это хороший […]
Чи є кулінарія нашим хобі чи ні, але готувати для себе і своїх близьких все одно доводиться. А ось щоб результат завжди виправдовував очікування, варто скористатися простими порадами щодо поліпшення смаку страв, адже найчастіше між «посередньо» і «дуже смачно» знаходиться одна проста дія. У цій статті неочевидні прийоми, частину з яких […]
Кожному з нас знайомі кулінарні невдачі – злиплі макарони, м’ясо, яке нагадує шматок старої гуми, непропечений пиріг, і ще мільйон «шедеврів», які змушують розчаровуватися в своїх можливостях. Ось для вас кілька типових помилок кухарів початківців, позбувшись від яких ви перетворитеся на гуру кулінарії. Принаймні, повинні. Готувати помідори разом з іншими […]
Проблема нестачі вітамінів особливо актуальна зараз, на початку весни. Без них ми почуваємо себе в’ялими, апатичними і виявляємося легкою мішенню для різних вірусів. Ми вздивувалися, дізнавшись, що для того, щоб зрозуміти, чи вистачає організму деяких вітамінів, досить подивитися в дзеркало. Ви можете провести таку “діагностику” прямо під час читання статті. […]
Гормональний збій – досить поширена проблема, особливо у жінок. Існує цілий список гормонів (в тому числі статеві, інсулін, кортизол, лептин, мелатонін і тироксин), концентрація в крові яких коливається. При цьому страждають практично всі системи організму. Оскільки гормони відіграють важливу роль у функціонуванні нашого тіла, симптоми, викликані їх дисбалансом, можуть бути вельми […]
С нежной текстурой… Выпечка на кефире — конек многих хозяек, которые умеют готовить не только вкусно, но и быстро. Из стакана кефира можно сделать целое блюдо кексов или один пышный пирог с изюмом, не затратив много времени. Кефирное тесто-заливка готовится в одной посуде, его не надо раскатывать или отправлять на […]
Каждая женщина хочет выглядеть красиво, но для этого стоит прилагать много усилий. И если различные маски для лица и тела в целом приносят удовольствие, то моделирование фигуры — сложная штука. Частые занятия спортом и диеты приносят усталость, а то и вовсе вред для организма. Особенно «классический» запрет еды после 6 — а […]